暑中お見舞い申し上げます

暑中お見舞い申し上げます。

暑い日が続いていますね。日本の夏は高温多湿で、体力を消耗しやすく体が疲れやすい気候となっています。ですから栄養補給にいつも以上に注意する必要があります。

連日の暑さに食欲がないという方もいるかと思いますが、そんな時に必要な栄養素を効果的にとることができるのがピクルスです。

お酢に含まれるクエン酸は体にたまった乳酸などの疲労物質を分解し、エネルギーに変換する作用があります。またピクルスをつくる際、その中では乳酸発酵が起こり、植物性乳酸菌が作られています。植物性乳酸菌は胃酸に強く、生きたまま腸まで届くので、腸内環境を整えて免疫力をアップさせたり、便秘を解消させたり、美肌効果を得ることができます。

piku使用するお酢をポリフェノールが豊富に含まれているバルサミコ酢にするのもおススメです。バルサミコ酢は独特の風味なので好き嫌いが分かれるかもしれませんが、血行促進、抗酸化作用があり、脂肪燃焼効果も得られます。

まだまだ暑い日は続きますが、できる範囲でバランスのとれた食事をとり、暑い夏を楽しく乗り切りたいですね。

(tama)

 

 

 

 

  • 初めてご来院の方へ
  • ご予約・お問い合わせはこちらから
  • ドクターズセレクト
  • 定休日カレンダー